Смрзните сушене плодове у односу на свеже плодове

Која је разлика између сушеног воћа за смрзавањем и свежег воћа?

Иако су и обојено осушени и свеже плодови препуни пуне хранљивих материја, постоји неколико разлика између њих. 

За једну је прехрамбена вредност варирала између свежег и смрзавања због тенденције свежег воћа да наставе са зрењем, што значи да је хранљива вредност у воћу с временом умањити.

 

Међутим, у воћем сушено смрзавање, преузме се плодови и флешу замрзнуте на врхунцу њихове зрелости, хватајући се у свим храњивим материјама, витаминима и минералима. С изузетком витамина Ц, који је растворљив у води, а неколико других хранљивих састојака пронађених у воћним кожима, велики део хранљивих садржаја остаје унутар воћа када се осуши за смрзавањем.

 

Иако се чини да воће сушено смрзавањем носи више шећера него свеже плод, то једноставно није случај. Кључ је величина порције, јер можете јести вишеструки порција воћа сушеног смрзавања и не осећате се пуно као да бисте били са бананом или јабуком. То значи да је већи део воћа осушеног смрзавања које једете, што више шећера конзумираш. Дакле, трик је гледати ваше порције.

 

Воће сушено смрзавањем често могу бити јефтиније од свеже због величине сервирања. Једна јабука може дати чак две до три одвојене порције замрзавања, па када плаћате цену једног пакета производа који је осушени за смрзавање, можда ћете заправо мање потрошити за већу величину сервирања.

 

Укуси могу варирати између воћа за смрзавањем и свежег и свежег. Већина плодова сушених замрзавања не држи исти мирис као њихове свеже воће, док неки спакују удар мириса, попут банана. У зависности од ваших личних преференција, можда можете фаворизирати благе укусе бобица осушених смрзавањем у поређењу са пакоћом свеже. Када је у питању укус, само експериментишите са различитим плодовима сушеним смрзавањем да бисте пронашли оно што вам се највише свиђа.

 

Воће сушено замрзавање такође има дужи рок трајања од свежег воћа. Неки воће осушени смрзавањем, ако се пакује довољно адекватно, може трајати и до 25 година. Уобичајени распон је било где од две до 25 година, а неки чак имају чак 30 година. То је озбиљно дугачко време складиштења у поређењу са свежим плодовима или чак сушеним воћем. Пошто воће сушено смрзавањем садрже само мање од 1% њиховог оригиналног садржаја влаге, то га чини идеалним за дуже временске периоде.

 

Осушени замрзавање може вам уштедети време приликом прављења салата и смоотхие рецепата. Са пребракираним сортима, све што требате да урадите је да га баците у своју смоотхие или салату и добро идете. Можете чак и да прајте своје воће замрзавање осушеног да се Смоотхиее не помеша још лакше.

 

Дно црта је да ако можете јести свеж, учините то, али ако гледате воће осушене замрзавање као своје најповољније опције, не брините о вредности хранљиве састојке. Добијате све предности свежег воћа-То је само у погоднијим амбалажним амбалажом.