Предности смрзнутог јогурта
4 月 -10-2018
Замрзнути јогурт је хранљива и укусна храна која је задржала хранљиве карактеристике млека и додале своје јединствене предности. Замрзнути јогурт је сладак и хранљив, погодан за посебне потребе људи свих узраста. Може се користити као помоћна храна за различите прехрамбене структуре.
Смрзнути јогурт: Тело је лакше апсорбирати.
Смрзнута јогурта, попут млека, велика је у калцијум и добар природни извор калцијума. Сваких 100 грама смрзнутог јогурта или млека садржи око 100 милиграма калцијума, док иста количина соје млека садржи око 10 милиграма калцијума. У поређењу са другом храном богатом калцијумом, предности смрзнутог јогурта су једноставне и практичне. Сваких 100 грама коже од шкампи садржи око 990 мг калцијума, док ће просечна одрасла особа појести не више од 10 грама козице и може да обезбеди мање од 100 мг калцијума. Деца лако могу попити малу шољу од 125 грама смрзнутих јогурта и добију око 120 милиграма калцијума.
Замрзнути јогурт је добар извор витамина Б, богат витамином Б2, витамином Б12, Цхолине и тако даље. Све су то мале молекуларне супстанце неопходне за нормалан метаболизам тела. Витамин Б1, Б2 и Б6 у смрзнутом јогурту су мало више од млека. А сваки 250 милилитара смрзнутог јогурта може обезбедити око 30 процената дневних потреба за витамином Б2, витамином Б12 и пантотхенским киселином.
